Ingredientes del Batido para Adelgazar de Yogurt Dietético.
• 2 cucharadas (26g) de apetitoso alimento, proporcionado en nutrientes esenciales, vitaminas, minerales y deseables calorías controladas, exclusivo para preparar un rico batido para adelgazar, Fórmula 1 de Herbalife sabor Vainilla o Fresa.
• 4 onzas (½ vaso de yogurt dietético) de sabor a mora o fresa.
• 4 onzas (½ vaso) de leche semidesnatada.
• ½ plátano (opcional).
• 2 a 4 cubos de hielo.
PD1: El cómo te SIENTE contigo y la imagen mental que sostienes dentro de ti, es lo MÁS IMPORTANTE que debes TRABAJAR para adelgazar. Día a día TIENES que SENTIRTE FELIZ en anticipación de cada pequeño logro, esa expectativa hará que cada pequeño logro vaya llegando y con el pasar de las semanas y meses, la suma de todos esos pequeños logros diarios cristalizarán en tu DESEO CUMPLIDO. Y lo mejor de todo es que nunca más volverás a recaer porque lo conseguiste desde adentro hacia afuera, con el apoyo de tus Recursos Internos.
PD2: Cuando te planteas adelgazar como te propone Herbalife, lo que haces es añadir todos los nutrientes que necesitas diariamente de forma balanceada con las calorías adecuadas. En dos palabras AÑADIR NUTRIENTES con POCAS CALORÍAS.
Ante ese aporte paciente de nutrientes con las calorías adecuadas, tu cuerpo responde devolviéndote progresivamente una figura encantadora, de la que nada quedará colgando y sin sufrir retorcijones de hambre.
¿Se puede pedir algo mejor?
Un programa para adelgazar quedaría así: Cinco comidas cortas al día.
Desayuno – merienda a ½ mañana – almuerzo – merienda a ½ tarde - cena
Dos de las tres comidas principales, será un batido Herbalife preparado con leche semidesnatada. Con esa sencilla regla puedes reajustar todas las recetas de este Recetario y tendrás un programa “cero aburrimiento”
¿Cuáles de ellas debes reemplazar por un batido?
En eso debes seguir tus corazonadas diarias. Personalmente he notado que si como algo fuerte sobre la 8 o 9 de la noche a la mañana siguiente perfectamente puedo haber subido 1 kilo. Lo contrario sucede si como algo ligero o mejor aún lo como más temprano, digamos seis pm.
Las meriendas serían pequeños tentempiés para que cada tres horas ingieras algunas calorías y no pases retorcijones de hambre, podrías utilizar frutas o cualquiera de los tentempiés de Herbalife.
Haciendo Clic Aquí ➡️ Herbalife|Formativo & Uso ⬅️ aprenderás mucho más y cuanto más aprendas y apliques mejor te irán las cosas. Para potenciar tu intención de adelgazar dentro de ese contenido tengo esta sugerencia para tí: “Serie Educativa sobre Nutrición Compartida por Herbalife” con la Dra. Rocío Medina.
PD3: CLIC AQUÍ Y Únete al #ClubSinRebote. Porque entre otras cosas en la “Sección Dicha & Emociones” conseguirás sabiduría sobre el manejo de tus emociones, tanto para adelgazar como para tu bienestar general del calibre de esta cita:
“No hay nada que te sirva mejor que este sentimiento “de apreciación” aquí y ahora”. —Abraham
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