AÑADE MÁS PROTEÍNAS…
La proteína es un componente esencial de prácticamente todas las células del cuerpo.
Con demasiada frecuencia los dietistas reducen las proteínas en sus esfuerzos para controlar el peso.
Esto puede llevar a deficiencias nutricionales que de hecho pueden ralentizar tu reducción de peso y llevar al final a un aumento de peso. Esto se conoce normalmente como “efecto yo-yo”.
Entre una y tres cucharadas rasas al día (según sea necesario) pueden sumar hasta 15 gramos de proteína de alta calidad, lo que ayuda a asegurar una aportación de proteína adecuada.
…PARA TENER MENOS GRASA.
¿Por qué un Polvo de Proteínas 100%?
La proteína, más concretamente los componentes básicos de la proteína llamados “aminoácidos”, es un componente esencial de prácticamente todas las células del cuerpo. Las células del sistema inmunológico, la piel, el pelo y los músculos dependen de la proteína para un funcionamiento y crecimiento adecuados.
Con demasiada frecuencia los dietistas reducen las proteínas en sus esfuerzos para recortar calorías y controlar el peso. Esto puede dar lugar a deficiencias que no sólo son perjudiciales para la salud, sino que también pueden provocar desequilibrios nutricionales en tu cuerpo que pueden de hecho ralentizar tu reducción de peso y llevar al final a un aumento de peso. Esto se conoce normalmente como “efecto yo-yo”.
Para salir del círculo vicioso del “yo-yo”, necesitas suministrar a tu cuerpo el equilibrio adecuado de nutrientes, siendo uno de los más importantes la proteína.
Unos aportes diarios de proteína adecuados varían desde 50 a 60 gramos para las mujeres hasta al menos 70 gramos para los hombres. Un modo fácil de determinar la cantidad óptima de proteína que necesitas diariamente es tomar 1 gramo de proteína por cada kilogramo de peso corporal, por lo que si pesas 60 kilos, necesitas aproximadamente 60 gramos de proteína al día.
Puntos de Discusión.
• Magníficas noticias si tratas de controlar peso: Añadir Polvo de Suplemento de Proteínas a Formula 1 aumenta tu aporte de proteína sin sumar calorías extra de grasa o carbohidratos.
• Evita el estancamiento del control de peso: Entre una y tres cucharadas del polvo al día (según sea necesario) pueden sumar hasta 15 gramos de proteína de alta calidad. Esto aumenta la sensación de estar lleno y contribuye a asegurar un aporte de proteína adecuado.
• Personaliza tu batido Formula 1: Usando Polvo de Suplemento de Proteínas, puedes preparar a tu gusto los batidos Formula 1 para que se ajusten a tus necesidades concretas de proteína, sin añadir ninguna caloría innecesaria de grasa o carbohidratos.
• El sueño de un culturista: Para los levantadores de pesas y Polvo de Suplemento de Proteínas es una excelente opción para ayudar a aumentar sus niveles de proteína. Los levantadores de pesas pueden utilizar Fórmula 1, añadir leche, fruta y dos cucharadas rasas de Polvo de Suplemento de Proteínas y conseguir fácilmente los 25 gramos de proteína recomendados para un batido de sustitución después de entrenar.
• Variedad de usos: Polvo de Suplemento de Proteínas es ideal para usar en batidos, bebidas, sopas y salsas para pasta. Se mezcla fácilmente en cualquier bebida caliente o fría.
Datos.
• Ayuda a mantener un aporte sano y recomendado de proteínas.
• Contiene aproximadamente 5 gramos de proteína por cucharada rasa.
• Incluye proteína de soja, que contiene isoflavones que ayudan a mantener el colesterol a nivel saludable.
• Contiene proteína de suero, rica en cistina y metionina, que son vitales para el desarrollo muscular.
• No contiene azúcar, levadura, colesterol, lactosa, edulcorantes ni colorantes artificiales.
• Se mezcla en cualquier bebida, caliente o fría.
Ingredientes del Batido Casero de Proteínas "Alegría Almendrada".
• 8 oz de agua.
• 26g (2 cucharadas) de alimento nutritivo, calorías controladas y una proteína completa como la de soja que proporciona todos los aminoácidos esenciales, Fórmula 1 de Herbalife sabor Chocolate, esplendido para un batido casero de proteínas.
• 1 cucharada de Bebida con Proteína en Polvo de Herbalife (PDM) Chocolate.
• 1 cucharada de avena cortada al acero.
• 3 - 4 almendras.
• 1/2 cucharadita de extracto de coco.
• hielo.
PD1: ¿Eras muy deportista en el colegio, pero después de unos años de no cuidar tu dieta, has ganado peso y te resulta aburrido practicar deportes?
Phil Davey – a quien ves en la foto con 18 años – los kilos extra le hacían estar cansado hasta para jugar al golf, se desconcentraba durante los entrenamientos, cada vez rendía menos en el campo y se sentía bastante deprimido y carente de entusiasmo.
Un par de días con el programa de Herbalife y empezó a sentirse con más energía. Semana más tarde notó cambios como pantalones holgados, más tonificado, empezó a tener mejores resultados en el gimnasio, más motivación en el campo de golf
No pasaba hambre con los productos y en 4 meses había controlado 26 kilos y así siguió hasta controlar 33 kilos.
Ve a la revista que sigue, mira las fotos, sorpréndete, inspírate y alégrate de conocer algo que también podría funcionar para ti, pues su transformación fue tal que hasta consiguió una beca total de golf.
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💎 Página 13 – Revista Today Herbalife 💎
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