EL BIENESTAR FÍSICO TIENE SENTIDO A LARGO PLAZO
Club SinRebote apuesta por ayudarte a comprender la importancia de vivir un estilo de vida saludable, activo, apasionante y proveerte de los medios mentales (Dicha & Emociones) y físicos (Herbalife|Formativo & Uso + Entrenar & Fitness)
El requisito previo principal es la actitud mental positiva acompañado de una dieta saludable y practicar ejercicio moderado regularmente.
¿Cuáles son las consecuencias de no seguir una dieta saludable y de no practicar ejercicio moderado con regularidad?
Sencillamente, que el cuerpo no funciona de forma óptima: la comida saludable nutre cada célula, mientras que el ejercicio ayuda a mantener los huesos, articulaciones y músculos completamente funcionales y además ayuda a eliminar las toxinas a través del sudor.
Un cuerpo mal nutrido se debilita y es susceptible de enfermar: una dieta saludable combinada con ejercicio ayuda a mantener a raya las enfermedades.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS):
• Hay pruebas convincentes que muestran que la actividad física regular protege contra el aumento de peso poco saludable, fomentado por los estilos de vida sedentarios.
• Para mantener un estilo de vida activo y saludable, la Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 30 minutos diarios de ejercicio.
• La mayoría de los días se necesitan de 45 a 60 minutos de actividad física de intensidad moderada.
Afortunadamente, un estudio realizado por la UE* ha descubierto que la gente se está volviendo físicamente más activa y que un 59% de las personas que realizan actividades físicas moderadas a la semana están dándose cuenta de los beneficios de vivir un estilo de vida saludable y activo.
Esta información, debería bastarte para reconocer el poder preventivo y la necesidad que tiene tu cuerpo de la actividad física.
Sería inteligente aconsejarte que consultes a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios, pero más que la opinión de un médico, por más mal que te encuentres Club SinRebote te invita a navegar por los posts de la Categoría Dicha & Emociones y conocer las enseñanzas de Abraham – Hicks para que desde ese saber busques la opinión (alinearte) de tu Ser Interior y que esa sea la única opinión de valor para ti.
Busquemos que sea fácil para ti comprometerte a practicar ejercicio:
• Debe ser divertido.
Esperar que una persona sedentaria practique de repente natación, bádminton y footing no es práctico.
Apelaríamos, en su lugar, a tu faceta social con ideas como unirte a o comenzar un “club de marcha a pie”.
• Debe ser alcanzable.
Si eres alguien que se queja de estar muy ocupado para dar un paseo enérgico de 30 minutos, prueba a dividirlo en 3 paseos de 10 minutos.
• Continuidad y compromiso.
Para evitar el aburrimiento es importante probar varias actividades, como natación, baile, bádminton y ciclismo.
El objetivo es hacer del ejercicio un hábito diario y comprometerse con ello a largo plazo.
• Te encantará la sensación.
El ejercicio libera “productos químicos de la felicidad” (endorfinas) en el organismo; si rehúyes de ello ¿sabes lo que se estás perdiendo?
• Destierra las excusas.
No necesitas gastarte una fortuna en gimnasios o equipos, no cuesta nada dar un paseo enérgico cada día.1
Además puedes utilizar el peso de tu propio cuerpo para realizar ejercicios de resistencia, como flexiones, que ayudan a trabajar o tonificar los músculos.
• Niños más saludables.
Rompe de forma gradual los hábitos sedentarios e introduce a tus hijos en aficiones positivas basadas en actividades que podáis realizar y disfrutar, todos juntos como jugar al fútbol en el parque o ir a dar un paseo en bicicleta en familia.
• Ralentización del envejecimiento.
Se ha demostrado que el ejercicio moderado ralentiza los signos del envejecimiento, así que te verás bien durante más tiempo. ¡Perfecto!
• Aviva tu fuego interno.
Después de hacer ejercicio, tu metabolismo quema calorías más rápido y durante más tiempo, lo cual es música para los oídos de aquellos interesados en controlar su peso.
Naturalmente, el ejercicio funciona mejor con una dieta nutritiva así que proponte llevar una dieta equilibrada y variada para alcanzar tus metas de bienestar.
Anímate a utilizar una nutrición inteligente con la selección individual apropiada de los productos estrella: Fórmula 1, Sustitutivo de una Comida y Alimento Completo, Fórmula 2 Complemento Multivitamínico y Bebida con Avena, Manzana y Fibra de Herbalife.
Si ya tienes una mentalidad saludable conoce los productos antioxidantes, como RoseGuard que pueden reforzarte contra los daños causados por los radicales libres generados durante el ejercicio, y recuerda que Fórmula 3 Suplemento de Proteínas Personalizado puedes utilizarlo para desarrollar la masa muscular magra como parte del programa de ejercicio.
Fuentes: Organización Mundial de la Salud: www.who.int
* Comisión Europea para la Actividad Física (2003). Eurobarómetro especial 183-6/Wave 58.2 – Grupo de Sondeos Europeo EEIG.
Ingredientes del Batido de Avena "Tropicoco Chocomenta".
• 250 ml de leche semidesnatada (2% de materia grasa).
• 26g o dos cucharadas de alimento equilibrado en nutrientes deseables para un batido de avena, Fórmula 1 de Herbalife sabor Chocolate y Menta.
• 1/4 taza de coco (20g).
• 2 cucharadas de copos de avena.
• hielo.
1
Valor Nutritivo:
• Proteína: 21g
• Kcal: 428
• Carbohidratos: 26g
• Grasa: 28g
• Fibra: 8g
PD1: Hablemos sobre comprar productos Herbalife.
Para gestionar los productos que te vayan interesando, lo más cómodo es que vayas directamente a la Tienda Online del Club SinRebote.
Respecto a los precios en tienda que de por sí ya son muy buenos, puedes ahorrarte un 25%, 35%, 42% y hasta un 50% ingresando al programa de Clientes con Descuentos, al cual puedes llegar cliqueando a continuación.
Por la puerta que te abres como ‘Cliente con Descuento’ también puedes arrancar tu propio negocio desde casa e iniciar una lucrativa carrera profesional en la que puedes llegar tan lejos como te permitas soñar.
•Digamos que eres un joven recién graduado vislumbrando que el mundo de las profesiones con un salario mensual está en decadencia y buscas un rumbo tomar. (Aplicas)
•Digamos que eres una madre soltera que necesitas dinero y tiempo para cuidar su bebé. (Aplicas)
•Digamos que tienes un empleo precario del que deseas salirte. (Aplicas)
¡Independientemente de tu edad, sexo, etnia, estudios o cultura la hacerte Cliente con Descuentos también te abres una puerta para HACER CARRERA CON HERBALIFE!.
Los temas de negocio pertenecen al Club Networking Conectivo.
💎 Regístrate al Club Networking Conectivo 💎
PD2: Volviendo a lo de transformarte en una persona autosuficiente #ClubSinRebote a través de las enseñanzas de Abraham - Hicks (ver cita debajo) te acerca al conocimiento y uso simple de las leyes universales para que vivas tu vida de una manera saludable, abundante, feliz y permitas que todas las cosas buenas que desea de la vida se acerquen a ti.
“¡Cuando se materializa es fantástico! Es mejor que la idea, es mejor que el sueño. Pero queremos que no te obsesiones en tu necesidad de eso, porque cuando lo haces, invalidas la primera parte de la jornada. Si invalidas el irte alineando, el irte reconfortando aún sin lo manifiesto; entonces nunca llegas realmente a la segunda parte de la jornada”. – Abraham
¿Aprender es valioso para tu bienestar?
Regístrate al Club SinRebote para que te mantengas cerca del terreno del bienestar.
💎 Regístrate al Club SinRebote 💎
No hay comentarios:
Publicar un comentario