Tal vez hayas navegado hasta esta receta nº 56 del Recetario del #ClubSinRebote deslumbrad@ por el título: “Batido Adelgazante”, bueno todas las recetas entre la 51 a 60 tienen título idéntico y tengo curiosidad por pregúntate:
¿Eres de esas personas que buscan bajar de peso rápidamente?
En esto de perder peso, la prisa puede hacerte tomar caminos contraproducentes para tu salud y también sufrir muchas decepciones antes de encarrilarte hacia verte como te gustaría.
La mayoría de las personas desconocen que la VIBRACIÓN que ellos mismos ofrecen causa el tamaño de su cuerpo y así conviertes tu cuerpo en un campo de batalla donde guerrean lo que piensas por un lado y lo que sientes por el otro.
¿Y sabes qué? Ambas contrincantes (vibraciones) son descomunalmente poderosas, en tanto tu cuerpo, el campo de batalla, es extremadamente frágil, así que de prolongar esa guerra solo conseguirás la destrucción del campo de batalla.
¿Te has visto así de perdid@?
Sinceramente espero que no, de cualquier manera tanto si ya has caído en tu propia trampa como no, este es el momento correcto para ganar claridad y este video es un excelente empezar.
¿TU PESO ACTUAL TE DESAGRADA?
¿Te ha sido útil este conocimiento?
Genial, ahora que eres más sabi@ y SABES QUE TU PRIORIDAD ES “SENTIRTE BIEN”, puedes empezar a incorporar la nutrición equilibrada a tu estrategia de control de peso:
Pero antes has de saber que la frecuencia y el horario de las comidas es una de las estrategias de Nutrición Deportiva. ¿Qué tal si adoptas esa práctica y ese ENFOQUE?
¿Qué quiero decir por Enfoque?
Acabas de ver un video que te dice lo difícil que es abordar el asunto atacando los pensamientos habituales directamente. ¿Cierto?
Pues digamos que te decides por las cinco comidas pequeñas repartidas a lo largo del día, observa y siente la diferencia de "enfoques".
Pensamiento A: “Hoy voy a hacer cinco comidas pequeñas para bajar de peso”
Pensamiento B: “Hoy voy a hacer cinco comidas pequeñas porque es una estrategia de Nutrición Deportiva”
El pensamiento A perpetúa la imagen de sobrepeso en tu mente e incluso hasta puede que notes la facilidad con que brota pues es muy afín a tu vibración habitual, en cambio el pensamiento B evoca una imagen deportiva y es muy probable que notes cierto rechazo interior.
Eso es buena señal, esa incomodidad significa que has despertado una nueva vibración en tu interior, mantén ese enfoque durante algunos día he irá ganando momento hasta volver tu nueva manera de pensar y de nuevos pensamientos irá emergiendo una nueva persona con un nuevo cuerpo.
Consolida ese enfoque practicando lo que has “pensado”, es decir ponte con esas cinco comidas pequeñas, para perder peso debes reemplazar dos de esas comidas por un batido con Fórmula 1 de Herbalife, puedes utilizar cualquiera de este Recetario solo observa el detalle que para reemplazar una comida el batido debe prepararse con leche semidescremada. Da un clic debajo y Pregúntame:
Las razones son estas:
a- Utilizar Fórmula 1 de Herbalife: Formulado para nutrir a nivel de células, facilita que ellas en el proceso de reparación cuenten con cuanto nutriente necesitan para crecer y funcionar perfectamente. Entiendes que son tus células quienes hacen tu aspecto, el Fórmula 1 tan solo les suministra equilibradamente un porciento de la materia prima que ellas necesitan y el otro por ciento lo tomaran de las otras comidas que haces. Complementar es la función del Fórmula 1 y descartarlo es dejar el suministro a merced de las comidas que hagas, el equilibrio de nutrientes quedará fuera de tu control y tus células tomarán lo que encuentren en tus alimentos luego irán a por tus músculos, tus huesos y dejarán tus órganos como última opción ya que siempre se intenta preservar la vida. El caso es que el proceso de reparación no se detiene jamás, tus células harán lo que pueden con lo que obtienen y si las obligas a consumirse entre ellas mismas. ¿Qué vida podrías esperar de un desgaste constante? Si no toleras la soja utiliza Fórmula 1 Sin.
b- Utilizar leche semidesnatada: Tu batido debe suministrarte energía suficiente para que llegues cómodamente a la siguiente comida pequeña, tres horas más tarde y con un nivel razonable de grasa. ¿Tiene sentido verdad que si? Si eres alérgico a la leche de vaca, utiliza leche de soja.
Será normal que falles los primeros días de implementar tu nueva estrategia, e incluso que tengas bajones en el camino, no hay nada malo en ello y no te descorazones pues recuerda que estas lidiando con tu mente y con tus pensamientos, un poder descomunal que progresiva y amorosamente irás dominando a medida que practiques el “SENTIRTE BIEN”.
Ingredientes del Batido Adelgazante “Chocolate con Menta”.
- 240 ml de leche semidesnatada.
- una pizca de menta.
- 2 cucharadas (26g) de Mezcla para batido adelgazante reemplazo de comida equilibrada en nutrientes y bajas calorías Fórmula 1 de Herbalife sabor Chocolate.
- 4 a 6 cubitos de hielo.
Este es su valor energético:
- Kcal: 177
Marchando Batido “Chocolate con Menta”… buen provecho y nos vemos en la receta nº 57;
David
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