Si has de adelgazar, hazlo saludablemente y si te auto-educas, sobre la marcha con principios básicos sobre nutrición tendrás la certeza de saber lo que estas haciendo e incluso hasta puede que ahorres dinero al prescindir de las consultas de algún dietista.
Auto educarte es el propósito de esta serie “Aprendiendo Nutrición con Herbalife”, en la receta anterior la Dra. Rocío Medina habló sobre las proteínas, hoy hablará acerca de los aminoácidos.
Los ladrillos son para una casa, lo mismo que los aminoácidos son para las proteínas, “bloques constructores”.
En total son 21 aminoácidos. Doce de ellos tu cuerpo los fabrica de ahí que se les llame “no esenciales”, los nueve restantes tu cuerpo no los fabrica, por eso se les llama “esenciales” y tienes que suministrárselos a través de tu dieta.
¿Qué podría pasar si no suministras esos aminoácidos esenciales a tu cuerpo?
Has visto esa serie televisiva “Tu casa a juicio en Vancouver” (Love It or List It Too) en que la diseñadora de interiores canadiense Jillian Harris trata de recuperar el interés de los cansados propietarios por sus viviendas realizando reformas en el inmueble.
Y sorpresa… cuando destapan, descubren que buena parte la estructura de madera ha sido devorada y debilitada por el carcoma.
Cada noche cuando duermes tu organismo comienza a regenerarse y nutriente que le falte lo tomará de las células. Si noche tras noche la regeneración desgasta y debilita, aunque sea mínimamente tus células, no faltará el día en que te lleves una desagradable sorpresa.
A menos que al conocimiento que ahora tienes añadas el ver de hoy en lo adelante tus estantes ocupados con estos fabulosos productos de nutrición celular, lo cual es muy fácil pues te daré las coordenadas para solicitarlos directamente a Herbalife, a través de internet o por teléfono y con fantásticos descuentos.
Antes hay algunos formularios y registros online que hacer, así que da un clic debajo y Pregúntame:
M2.L2 - LA PROTEÍNA. LOS AMINOÁCIDOS.
Ingredientes del Batido para Adelgazar “Jugoso de Frutas”.
- 250 ml de leche semidesnatada.
- ½ pomelo.
- 1 taza de fresas
- 2 cucharadas (26g) de Deliciosa mezcla de batido para adelgazar y deseables reducidas calorías Fórmula 1 de Herbalife sabor Fresa.
- 4 a 6 cubitos de hielo.
Este es su valor energético:
- Kcal: 320
Disfruta tu batido y recuerda tu cuerpo necesita nutrientes, no medicinas. Atiéndele y te devolverá salud.
David
- 250 ml de leche semidesnatada.
- ½ pomelo.
- 1 taza de fresas
- 2 cucharadas (26g) de Deliciosa mezcla de batido para adelgazar y deseables reducidas calorías Fórmula 1 de Herbalife sabor Fresa.
- 4 a 6 cubitos de hielo.
Este es su valor energético:
- Kcal: 320
Disfruta tu batido y recuerda tu cuerpo necesita nutrientes, no medicinas. Atiéndele y te devolverá salud.
David



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