Lo bueno de tener un Recetario tan extenso es poder date la bienvenida de más de 400 formas diferentes, hoy beberemos un Batido Proteico de Queso y Baya, mientras de la Serie Educativa sobre Nutrición Celular que traemos de recetas anteriores continuaremos con las diferencias entre las grasas alimenticias en voz de la Dra. Rocío Medina.
La grasa que comes es la grasa que luces y muchas veces creemos hacerlo bien hasta que escuchamos una opinión que nos inspira confianza e incluso cosas que sabíamos ayer, resulta que la ciencia hoy son de otra forma. ¿No te ha pasado?
En fin, sabiendo primero y controlando después lo que te llevas a la boca conseguirás lucir mejor. ¿Te gusta lucir bien?
M4.L2 - EL EQUILIBRIO DE LAS GRASAS ALIMENTICIAS. DISTINTOS TIPOS DE GRASAS.
¿Qué te ha parecido? Personalmente la información que escucho e incluso las imágenes del video me resultan como un seleccionador automático de mis preferencias.
Los perritos por ejemplo, hace mucho que han perdido el atractivo para mí, pero acabo de darme cuenta que cuando los cogía en un mercado, para mis adentro pensaba… No, no, no, lo voy a decir correctamente, porque primero surge el pensamiento y luego la acción, por eso es que vamos por la vida en piloto automático.
El pensamiento que hacía que los cogiera me decía: “eh… esto lo cortas y se ve rojito por dentro, así que debe ser todo carne”.
Acabo de ver los perritos entre las imágenes de las “grasas saturadas”, y me sorprende la ligereza con que me auto engañé. Y la siguiente pregunta que salta es… ¿En cuantas más estaré engañado?
Afortunadamente a medida que posteo esta serie educativa voy peinando montones de antiguas y erróneas creencias sobre nutrición.
Si vienes siguiendo las últimas recetas verás que me gusta incluir videos de gente que utilizan la nutrición Herbalife y te cuentan su día a día, pues siempre resulta inspirador escuchar cómo alguien está consiguiendo eso mismo que quizás lleves deseando.
Claudia es muy simpática, sincera y natural y si inspiración es lo que necesitas para ponerte en acción, espero que la encuentres.
¿Te apuntas al reto? Si pero Guadalajara me queda muy lejos y… ¿Escuché una excusa?
Si quieres sentirte bien de verdad no habrá excusa que te detenga, sabiendo además que todas ellas son tan solo cháchara en tu mente, a la cual le encanta mantenerte donde estás. ¿Te has dado cuenta?
Si quieres sentirte bien de corazón. Da un clic debajo y pregúntame:
Los perritos por ejemplo, hace mucho que han perdido el atractivo para mí, pero acabo de darme cuenta que cuando los cogía en un mercado, para mis adentro pensaba… No, no, no, lo voy a decir correctamente, porque primero surge el pensamiento y luego la acción, por eso es que vamos por la vida en piloto automático.
El pensamiento que hacía que los cogiera me decía: “eh… esto lo cortas y se ve rojito por dentro, así que debe ser todo carne”.
Acabo de ver los perritos entre las imágenes de las “grasas saturadas”, y me sorprende la ligereza con que me auto engañé. Y la siguiente pregunta que salta es… ¿En cuantas más estaré engañado?
Afortunadamente a medida que posteo esta serie educativa voy peinando montones de antiguas y erróneas creencias sobre nutrición.
Si vienes siguiendo las últimas recetas verás que me gusta incluir videos de gente que utilizan la nutrición Herbalife y te cuentan su día a día, pues siempre resulta inspirador escuchar cómo alguien está consiguiendo eso mismo que quizás lleves deseando.
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¿Te apuntas al reto? Si pero Guadalajara me queda muy lejos y… ¿Escuché una excusa?
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Así comprarás a Herbalife directamente lo que vayas necesitando y una vez que tengas los productos en tu casa, utilizarlos es fácil…
Detrás de esta receta hay muchas recetas donde te explico cómo, también hay otros video de chicas como Claudia que te dicen al detalle cómo y siguiendo la serie educativa, la DRA. Rocío Medina conseguirá que afines más tu sabiduría.
Si de corazón quieres conseguir cambios duraderos en tu vida, comienza con lo que ya tienes y mejórate sobre la marcha.
Puede que Claudia te haya impresionado con los 37 años resultados de sus mediciones corporales y quieras conocer los tuyos.
Tanita y Onrom son dos fabricantes de básculas que miden composición corporal a partir de medir tu bioimpedancia, que no es más que no es más que la resistencia que ofrece tu cuerpo al paso de la corriente eléctrica.
He añadido un extra de la Dra. Rocío Medina sobre medir composición corporal pues el contenido de agua de tu cuerpo afecta a tu bioimpedancia y por tanto los valores que te devuelve la báscula y falsamente creer que vas para atrás.
Detrás de esta receta hay muchas recetas donde te explico cómo, también hay otros video de chicas como Claudia que te dicen al detalle cómo y siguiendo la serie educativa, la DRA. Rocío Medina conseguirá que afines más tu sabiduría.
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ROCÍO MEDINA - COMO MEDIR LA
COMPOSICIÓN CORPORAL
Ingredientes del Batido Proteico de Queso y Baya.
- 1 cucharada de mezcla para pudín de queso.
- ¼ de taza de bayas seleccionadas.
- ½ galleta Graham
- 1 cucharada de Polvo de Proteína Personalizada de Herbalife.
- 2 cucharadas (26g) de Mezcla para alimento nutritivo y batido proteico sabor Vainilla de Herbalife.
- 1 ½ taza de hielo.
Que lo encuentres bien sabroso y despierte el deseo de degustar otro;
David
PD: ¿Quieres saber cómo le fue a Dafne, la amiga de Claudia? En el Batido Proteico de Canela encontrarás su video.
PD2: Guía Fitness. ¿Cómo funcionan los medidores de grasa?
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