Bienvenido a una receta más del Recetario de Batidos del Club SinRebote.
Sacas el mayor partido de este Recetario paseando post tras post ya sea hacia atrás o hacia adelante, una razón para ello es seguirle el hilo a este Programa Educativo de Nutrición dictado por la Dra. Rocío Medina que hoy te enseñará a poner en práctica lo enseñado sobre las Vitaminas y Minerales.
¿Pero qué hacer si es tu primer día en clases? Ponerte al día, ¿Cierto?
5.L4 - VITAMINAS Y MINERALES DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
CÓMO ES EN LA VIDA REAL
En esta sección incluyo videos de chicos y chicas que nos cuentan su día a día para bajar de peso pasándose a una dieta más saludable complementada con la nutrición Herbalife.
Esa es otra razón para pasear post adelante, post hacia atrás como este cuarto video de JC que nos dice cosas muy reales.
Esa es otra razón para pasear post adelante, post hacia atrás como este cuarto video de JC que nos dice cosas muy reales.
HERBALIFE REBOTA
JC me trae a la memoria una clienta que tuve hace varios años, quería bajar algo de peso y empezó con el Desayuno Saludable (Aloe, Te, Fórmula 1), en el seguimiento que le hacía iba de maravilla las primeras 7 u 8 semanas, luego se estancó y comenzó a subir kilos nuevamente, hasta que al final se cansó y lo dejó.
Pero hicimos una buena amistad y con el tiempo me confesó que en aquellas semanas que empezó a subir nuevamente por la noche sentada frente a la tele se preparaba un vaso de chocolate caliente y daba buena cuenta de un biscocho que tenía en la cocina.
No se lo reproché porque conocía su situación personal, desde muy jóvenes ella y su marido habían montado un negocio de venta de pinturas y accesorios. Ahora ya eran muy mayores, él tenía cáncer, y casi todo el peso del negocio recaía sobre sus hombros.
En situaciones así es muy fácil que los hábitos arraigados de toda una vida tomen control de ti.
Pero hicimos una buena amistad y con el tiempo me confesó que en aquellas semanas que empezó a subir nuevamente por la noche sentada frente a la tele se preparaba un vaso de chocolate caliente y daba buena cuenta de un biscocho que tenía en la cocina.
No se lo reproché porque conocía su situación personal, desde muy jóvenes ella y su marido habían montado un negocio de venta de pinturas y accesorios. Ahora ya eran muy mayores, él tenía cáncer, y casi todo el peso del negocio recaía sobre sus hombros.
En situaciones así es muy fácil que los hábitos arraigados de toda una vida tomen control de ti.
La explicación de JC sobre “Rebotar” es del todo cierto, afortunadamente tú estás en el Club SinRebote donde te ayudaré a entender porque rebotas y lo más importante te daré herramientas para solucionarlo definitivamente.
Además obtienes formación sobre nutrición e información sobre el uso de los productos con la idea de que te conviertas en auto-coach o asesor nutricional de ti mismo, así el partido queda todo en tu terreno, y sabrás si juegas limpio o te engañas a ti mismo.
Como buen auto-coach has de tener acceso a los productos de Herbalife lo cual con gusto te facilito y con generosos descuentos además. Da un clic debajo y Pregúntame:
Entonces “rebotas” porque vuelves a tus viejos hábitos alimentarios, eso lo habrás escuchado mil y una vez, pero… ¿Por qué vuelves a tus antiguos hábitos?
Voy a pasarle por arribita al por qué, pues lo importante es la solución y además en post anteriores he hablado mucho de ello, así que te diré lo mismo de otra manera.
Tú crees que eres un cuerpo e incluso crees tener una voluntad propia, pero en realidad el cuerpo es como esos muñecos que cobran vida en voz de un ventrículo, como en “Coco y Su Pandilla”.
Tu cuerpo es el muñeco y tus creencias el ventrículo que le anima.
El cuerpo es un producto de tu mente y tú te estás pensando a ti mismo, aunque crees que te estás viendo. Y tanto tu mente, como tus pensamientos son muy poderosos.
Imaginemos que ahora tú quieres bajar de peso y naturalmente como estás acostumbrado a verte como un cuerpo, tomas el camino de las “acciones”, haces cuanto te dicen que es bueno. Sigues dietas, haces ejercicios, empiezas a comer sano.
Utilizas tu voluntad para hacer todas esas cosas que escuchas, pero en tanto del lado de tu mente, donde están tus creencias y la cede de us hábitos alimentarios de siempre, todo sigue igual.
Sin darte cuenta lo que haces es echar un pulso contra tu mente y en esa pelea siempre llevas las de perder.
Es como si te empeñaras en tensar, tensar y tensar ese tensor, en algún momento te agostarás y tus brazos volverán a donde empezaste, has “rebotado”.
Utiliza tu fuerza de voluntad para modelar nuevas creencias en tu mente y entonces el cuerpo las seguirá diligentemente, como siempre hace.
¿Cómo se modelan nuevas creencias?
La forma más efectiva y la que siempre te funcionará es permitir deliberadamente los pensamientos que tu Ser Interior sostiene sobre ti y practicarlos hasta que se conviertan en creencias, de eso trata el:
• Libro “Pide y se te Dará”
• Cuaderno “Pide y se te Dará”
Ingredientes del Batido Nutritivo de Nuez, Menta, Leche de Arroz y Café.
- 5 gotas de extracto de menta.
- 1 cucharadita de sirope de chocolate.
- 8 nueces.
- 8 onzas de leche de arroz.
- 2 cucharadas (26g) de Mezcla para comida sana y batido nutritivo sabor Cappuccino o Café Latte muy efectivo para gestionar y controlar peso Fórmula 1 de Herbalife.
- hielo.
Ahora prepárate un delicioso batido nutritivo de Nuez, Menta, Leche de Arroz y Café y mientras lo disfrutas escucha alguno de los capítulos de “Pide y se te Dará” (da un clic sobre un capítulo) y nos vemos en la siguiente receta;
David
PD: Si necesitas una buena razón para tomar la nutrición Herbalife toda tu vida, sigue el Programa Educativo y hallarás cientos en cada lección.
Además obtienes formación sobre nutrición e información sobre el uso de los productos con la idea de que te conviertas en auto-coach o asesor nutricional de ti mismo, así el partido queda todo en tu terreno, y sabrás si juegas limpio o te engañas a ti mismo.
Como buen auto-coach has de tener acceso a los productos de Herbalife lo cual con gusto te facilito y con generosos descuentos además. Da un clic debajo y Pregúntame:
Entonces “rebotas” porque vuelves a tus viejos hábitos alimentarios, eso lo habrás escuchado mil y una vez, pero… ¿Por qué vuelves a tus antiguos hábitos?
Voy a pasarle por arribita al por qué, pues lo importante es la solución y además en post anteriores he hablado mucho de ello, así que te diré lo mismo de otra manera.
Tú crees que eres un cuerpo e incluso crees tener una voluntad propia, pero en realidad el cuerpo es como esos muñecos que cobran vida en voz de un ventrículo, como en “Coco y Su Pandilla”. Tu cuerpo es el muñeco y tus creencias el ventrículo que le anima.
El cuerpo es un producto de tu mente y tú te estás pensando a ti mismo, aunque crees que te estás viendo. Y tanto tu mente, como tus pensamientos son muy poderosos.
Imaginemos que ahora tú quieres bajar de peso y naturalmente como estás acostumbrado a verte como un cuerpo, tomas el camino de las “acciones”, haces cuanto te dicen que es bueno. Sigues dietas, haces ejercicios, empiezas a comer sano.
Utilizas tu voluntad para hacer todas esas cosas que escuchas, pero en tanto del lado de tu mente, donde están tus creencias y la cede de us hábitos alimentarios de siempre, todo sigue igual.
Es como si te empeñaras en tensar, tensar y tensar ese tensor, en algún momento te agostarás y tus brazos volverán a donde empezaste, has “rebotado”.
Utiliza tu fuerza de voluntad para modelar nuevas creencias en tu mente y entonces el cuerpo las seguirá diligentemente, como siempre hace.
¿Cómo se modelan nuevas creencias?
La forma más efectiva y la que siempre te funcionará es permitir deliberadamente los pensamientos que tu Ser Interior sostiene sobre ti y practicarlos hasta que se conviertan en creencias, de eso trata el:
• Libro “Pide y se te Dará”
• Cuaderno “Pide y se te Dará”
Ingredientes del Batido Nutritivo de Nuez, Menta, Leche de Arroz y Café.
- 5 gotas de extracto de menta.
- 1 cucharadita de sirope de chocolate.
- 8 nueces.
- 8 onzas de leche de arroz.
- 2 cucharadas (26g) de Mezcla para comida sana y batido nutritivo sabor Cappuccino o Café Latte muy efectivo para gestionar y controlar peso Fórmula 1 de Herbalife.
- hielo.
Ahora prepárate un delicioso batido nutritivo de Nuez, Menta, Leche de Arroz y Café y mientras lo disfrutas escucha alguno de los capítulos de “Pide y se te Dará” (da un clic sobre un capítulo) y nos vemos en la siguiente receta;
David
PD: Si necesitas una buena razón para tomar la nutrición Herbalife toda tu vida, sigue el Programa Educativo y hallarás cientos en cada lección.
AUDIOLIBRO "PIDE Y SE TE DARÁ"
- Pide y se te dará - Cap 1
- Pide y se te dará - Cap 2
- Pide y se te dará - Cap 3
- Pide y se te dará - Cap 4
- Pide y se te dará - Cap 5
- Pide y se te dará - Cap 6
- Pide y se te dará - Cap 7
- Pide y se te dará - Cap 8
- Pide y se te dará - Cap 9
- Pide y se te dará - Cap 10
- Pide y se te dará - Cap 11
- Pide y se te dará - Cap 12
- Pide y se te dará - Cap 13
- Pide y se te dará - Cap 14
- Pide y se te dará - Cap 15
- Pide y se te dará - Cap 16
- Pide y se te dará - Cap 17
- Pide y se te dará - Cap 18
- Pide y se te dará - Cap 19
- Pide y se te dará - Cap 20
- Pide y se te dará - Cap 21
- Pide y se te dará - Cap 22
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