🏂 Batido Energético de Horchata y Canela que aporta proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales esenciales. #ClubSinRebote

Es inhabitual un batido con horchata entre sus ingredientes y me pico la curiosidad por saber algo más y de lo que encontré me pareció util compartir contigo…

Cómo hacer horchata de chufas casera.

Ingredientes para 1 litro.

• 250 gr. de chufas.
• 1 litro de agua muy fría.
• 100 gr de azúcar glas.

 

 

Preparación

1. Lavas las chufas y ponlas a remojo en agua y guárdala en la nevera durante 12 horas como mínimo.

2. Cuela las chufas, descartar el agua y límpialas nuevamente a ser posible con desinfectante alimentario.

3. Tritura las chufas junto a 200 ml de agua fría. Con batidora de mano, americana o triturador, hasta que obtengas un líquido blanco con migas muy pequeñas de chufa.

4. En un bol grande exprimes el triturado de chufas con agua, con ayuda de un colador, un paño fino o una bolsa para leches vegetales.

5. Sacas tanto líquido como te sea posible de las chufas. Añades el resto de agua fría, el azúcar glas y si quieres, trituras de nuevo para mezclar bien junto con un par de hielos.

6. Bébelo de inmediato o conservalo en una botella cerrada dentro de la nevera, máximo unos 3 días.

Ingredientes del Batido Energético de Horchata y Canela

- 2 cucharadas (18g) de Batido energético Fórmula 1 de Herbalife con un excelente equilibrio de macro y micronutrientes sabor Cookies and Cream.
- 1 cucharada (13g) de Batido energético Fórmula 1 de Herbalife con un excelente equilibrio de macro y micronutrientes sabor Vainilla.
- 1 cucharada de canela.
- 250 ml de horchata o leche de almendras.
- varios cubos de hielo.

PD1: ¿Qué hacen los nutricionista? Los nutricionistas son expertos en el campo de la alimentación y la nutrición. Aconsejan a las personas sobre qué comer para llevar un estilo de vida saludable o lograr un objetivo específico relacionado con la salud.

Esos consejos y recomendaciones también los puedes encontrar en el Club SinRebote en voz de expertos nutricionistas y dietistas enfocados en un tipo de nutrición más fina y dedicada, la Nutrición Celular. Y un extra sobre estilo de vida saludable en voz de Abraham – Hikcs de quien aprenderás como tomar bienestar de la inagotable Fuente de Bienestar, tu Ser Interior.

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PD2: Fuente: El Comidista: Horchata casera para un verano azul