Este batido de proteína utiliza el kaki como el ingrediente fruta, el kaki es una baya de sabor muy dulce y pulposo, sobre todo cuando está bien, bien maduro.
Cuando es su temporada arriban a la frutería de mi hija en grandes cantidades y a medida que maduran se ponen rojitos y tan delicados que apenas se pueden tocar porque se desarman de nada.
Cuando llegan a ese punto los clientes no lo suelen comprar y yo pienso: - ahora es cuando están geniales – y cargo con decenas de ellos, los pongo en el frío y mientras más maduran más rico se ponen.
Muchas tardes cuando llego cansado de hacer ejercicios, tomo un par de esos kakis bien maduritos una cuchara y devoro esa pulpa tan dulce y fría, de inmediato siento un chutazo de energía y es normal si observas la tabla debajo verás que es una fruta bastante energética (70 Kcal) y con bastante azúcar (12.53 g).
Ese chutazo de energía me dura poco, unos minutos más tarde siento que la carga se ha terminado, por eso resulta más efectivo un batido fórmula 1 de Herbalife, si bien aporta pocas calorías, es un alimento nutritivamente completo y balanceado con todo lo que necesitas y si lo tomas en el lapso de 20 minutos que cuentan desde que finalizas los ejercicios es más efectivo todavía.
En ese intervalo de tiempo tu ventana metabólica se abre del todo y ese torrente de nutrientes que le estás dando a tu organismo son intensamente absorbidos Sucede que esos kakis rojitos, maduritos y fríos tientan tanto que no me dan tiempo a preparar un batido como Dios manda y para cuando termino con ellos mi ventana metabólica ya dijo adios.
Sino está bien maduro el kaki tiene un sabor astringente, se siente como si te encogiera o chupara la boca por dentro, pero si está frío me gusta igual.
Diospyros kaki – Fruto Divino
El árbol del que procede se llama Diospyros kaki, en griego “dios” significa divino y “pyros” significa fruto, por lo que el caqui significa “fruto divino”, llega a medir unos 10 metros de alto y su madera es apreciada en ebanistería.
Al caqui también se le llama “palosanto”, parece que este curioso nombre se debe a que se empieza a coger, a principios de noviembre, cuando se celebra “El día de todos los santos“… la fruta esta lista “para los santos“.
Y por el hablar de los lugareños de hace 200 años en España, convirtió “para los santos” en “pa los santos“ y luego en “palosanto“.
El kaki pertenece a la familia de las Ebenáceas, originario de Asia y este es el contenido nutricional de un kaki crudo de la variedad “jiro”.
Valor nutricional por cada 100 gr.
Energía: 70 kcal (293 kJ)
Carbohidratos: 18.59 g
Azúcares: 12.53 g
Fibra alimentaria: 3.6 g
Grasas: 0.19 g
Proteínas: 0.58 g
Retinol (vit. A): 81 μg (9%)
β-caroteno: 253 μg (2%)
Tiamina (vit. B1): 0.03 mg (2%)
Riboflavina (vit. B2): 0.02 mg (1%)
Niacina (vit. B3): 0.1 mg (1%)
Vitamina B6: 0.1 mg (8%)
Ácido fólico (vit. B9): 8 μg (2%)
Vitamina C: 7.5 mg (13%)
Vitamina E: 0.73 mg (5%)
Vitamina K: 2.6 μg (2%)
Calcio: 8 mg (1%)
Hierro: 0.15 mg (1%)
Magnesio: 9 mg (2%)
Manganeso: 0.355 mg (18%)
Fósforo: 17 mg (2%)
Potasio: 161 mg (3%)
Sodio: 1 mg (0%)
Zinc: 0.11 mg (1%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Ingredientes del Batido de Proteína “Temporada de Kaki”.
• 2 cucharadas (26 gr) de deliciosa mezcla para batido de proteína fácil de preparar y calorías controladas Fórmula 1 de Herbalife sabor Vainilla.
• 1 cucharada de Bebida con Proteína en Polvo de Herbalife (PDM) Vainilla.
• ½ taza de kaki maduro.
• 8 onzas de agua.
• Hielo.
PD1: ¿Cuánto necesito contarte sobre nutrición y salud para que llegues apreciar y desear ardientemente tener este Batido de Proteína “Temporada de Kaki” en tu cocina?
Cuando pensamos en salud y nutrición pocos pensamos en que todos tus órganos están compuesto de células así que para que la nutrición sea eficaz ha de llegar hasta esas pequeñas unidades de vida más pequeña y puedan realizar sus funciones, crecer, repararse y en consecuencia tu disfrutes de una salud óptima, te sientas lleno de vitalidad y luzcas genial.
Herbalife enfoca todos sus productos a Nutrir a Nivel Celular.
¿Sigues la idea?
Por otro lado la proteína se conoce como el “Primer Nutriente” porque no existe otro nutriente que juegue tantos roles para la salud y la vida, por ejemplo en el crecimiento y reparación de tus músculos, huesos, piel, uñas, pelo, tendones y otros tejidos, también envía señales a tu cerebro para ayudarte a controlar el hambre, produce energía, apoya el sistema inmunológico, produce enzimas y hormonas que son esenciales para otras funciones como la digestión.
Son las enzimas quienes descomponen las moléculas grandes en pequeñas en tu estómago para que estas puedan pasar a la sangre para ser trasportadas como nutrientes por todo el cuerpo y por ejemplo las personas que carecen de la encima lactasa no pueden digerir la leche. Las hormonas son proteínas especiales que actúan como mensajeros químicos entre una célula y otra, ayudando en numerosas funciones en todo el cuerpo.
Cuando consumes los niveles adecuados de proteínas esta le envía un mensaje a tu cerebro que dice “ya estoy satisfecho”, también te ayuda a mantenerte alegre, alerta y sin soñolencia entre comidas.
Si el nivel de proteína corporal cae por debajo del 50% es imposible que sobrevivas y todas ellas están compuestas de pequeñas unidades llamadas “aminoácidos”, 21 en total. Nueve de los cuales tu cuerpo no los puede fabricar y por eso se les llama “esenciales”, por lo que es tu misión consumirlos, seleccionando proteínas completas de fuentes de origen animal como huevos, pescado y leche. Fuentes de origen vegetal como granos y guisantes (a excepción de la soya) también contienen proteína, pero que esas proteínas no contiene todos los aminoácidos.
¿Te aburres?
Ya somos dos, también me aburre el bla bla y además tanta cháchara no hará que tengamos mejor salud, pero tomarnos este batido si lo hará, porque Herbalife al formular sus productos incluyó los aminoácidos esenciales y no esenciales.
Ya sabes que estás apunto de beber un batido equilibrado, que nutre tus células directamente y añado que lo hace al instante porque muchas veces he notado el subidón de energía incluso antes de llegar a ver el fondo del vaso.
Hasta aquí te acompaño, pasa a la Tienda del Club SinRebote cliqueando sobre el enlace tu solito o solita para comprar tus botes de productos Herbalife. En cuanto a los precios hay una opción con descuentos generosos que puedes consultar cliqueando aquí: Clientes con Descuento.
PD2: REGISTRETE en el ClubSinRebote, me gusta que tengas una excelente salud y mientras tú cumples con tú parte bebiendo algún batido de este Recetario, hablaremos de salud sin bla, bla, sin medicinas y sin médicos por medio.
Hablaremos de obtener resultados palpables utilizando las Leyes Universales y sacando partido a la relación con tu Ser Interior al estilo de la cita que leerás debajo, porque un cuerpo bien nutrido sometido a la presión de una mentalidad estresada, preocupada y negativa le irá mucho peor que un cuerpo mal nutrido en una mentalidad alegre, despreocupada y positiva.
“Los demás te quieren tanto como tú te quieres". – Abraham
PD3: Si tu licuadora y creatividad se llevan tan bien como para hacer tus propios batidos de proteínas utilizando productos Herbalife para que sean equilibrados y nutran a nivel celular, ocupa el cajetín para comentarios con el listado de ingredientes de tu receta y mil gracias por compartir.
PD4: Fuentes: WikipediA: Diospyros kaki
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