CURIOSIDADES
SOBRE LAS FRESAS
1-
En
las fresas, la fruta es sus semillas.
Una de las cosas curiosas que encontré sobre las
fresas es que la fruta son las pequeñas semillas que
salpican su superficie (llamadas aquenios), la pulpa roja restante no es una
fruta. Así fresa se convierte en el único fruto que tiene sus semillas en el
exterior y puede haber entre 150 y 200 por pieza.
2 -
Las
fresas y las rosas son familias.
También me sorprendió saber que las fresas y las rosas son familia. (Rosáseas
– Rosaceae, plantas dicotiledóneas del orden Rosales), de hecho forman un gran familión con otras frutas como…
manzana, pera, membrillo, melocotón (durazno), ciruela, cereza, almendra,
albaricoque, zarzamora, frambuesa, etc
3 - Museo de las
Fresas.
Si te gusta viajar y conocer apunta en tu
lista que Bélgica tiene un museo dedicado a la fresa, el “Museo de la Fresa de
Wepion”. Dos plantas con varias salas que según describe el blog del museo, sería
muy interesante visitarlo
Su cede la ciudad Wepion aún
conserva vestigios de los tiempos romano-galo y algo tan antiguo se merece que
se le eche un vistazo… ¿Verdad que si?
4 - El
Tren de la Fresa.
Isabel
II inauguró en 1851 el primer trayecto ferroviario en Madrid (2º de la Península) para unir el Palacio Real de Aranjuez
con la capital. En un principio se pretendía unir Madrid con el mar
Mediterráneo finalizando en la estación de Aranjuez, pero luego para mayor
comodidad de la realeza, se prolongó hasta el Palacio.
Desde 1984, el Tren
de la Fresa, llamado así porque durante el trayecto azafatas
vestidas de época ofrecen
una degustación de
fresas, recorre esta localidad famosa por sus exquisitas fresas
y cuyo Paisaje cultural es Patrimonio de la Humanidad.
El tren, que recrea aquel primer trayecto ferroviario,
vuelve a salir en 2017 desde la Estación
de Príncipe Pío, homenajeando este símbolo de la llegada de la
industrialización a España.
BENEFICIOS DE LA FRESA
Antes de pasar a los beneficios he de
decirte que en mi investigación encontré datos sobre ciertas enfermedades que se
previenen con las fresas y también algunas contraindicaciones y precauciones.
Más tras seguir las enseñanzas de Abraham por
años he aprendido que incluir tales datos en estas páginas implica que cuando
pases tu lectura sobre ellos, inevitablemente añadirás esos miedos y
limitaciones a tu vibración o alimentarás los que ya tienes, y eso te prevendrá
de ir siempre en la dirección de estar mejor, mejor y mejor, opuesta a la principal
directriz del #ClubSinRebote.
Es justo que conozcas mi postura, porque si crees
necesario ir por ese derrotero, me parece genial que investigues por tu cuenta.
Veamos entonces los beneficios de las
fresas.
La fresa (fragaria - nombre científico) es
un superalimento, contiene una gran diversidad de nutrientes que necesitas
en tu organismo y además aporta tales beneficios para tu salud que la puedes
utilizar para reemplazar fármacos y productos procesados, lo cual va muy de la
mano con los objetivos del #ClubSinRebote.
1 - Te
ayudan a controlar peso. Apenas te aportan 30 o 35 calorías por cada
100 gramos y además la antocianina (pigmentos hidrosolubles que se hallan en
las vacuolas de las células vegetales y producen el color
rojo de las fresas) estimulan la quema de grasa almacenada.
2 - Te
hidratan. Las fresas son un 92% de agua, están en el top-ranking
junto a la sandía y además son ricas en vitaminas, antioxidantes, potasio y
calcio, componentes que debes incorporar
a tu organismo para hidratarlo adecuadamente.
3 - Evitan
que te estriñas. Cuando tu
intestino no digiere los alimentos de forma natural, supone un problema y
ocasiona dolores estomacales, así como sensación de hinchazón. La solución
natural recomendable es que tomes fibra y bayas como las moras, frambuesas o
fresas son muy ricas en fibra. También es bueno que las acompañes con un buen
tazón de cereales, ya que juntos forman un buen equipo que facilita el buen
tránsito intestinal.
4 - Contribuye
a tu salud ocular. La fresa tiene vitamina C y siendo la vitamina protectora
de la exposición de los rayos UVA del sol, reducen la posibilidad de padecer
problemas como cataratas. La vitamina C fortalece la córnea y la retina del
ojo, evitando los casos de degeneración macular asociada a la edad.
5 - Contribuye
a tu salud cardiovascular. Las antocianinas dan a las fresas su capacidad
antinflamatoria. Así reduce el nivel de colesterol y facilita una tensión
normal.
6 - Propicia
tu actividad cognitiva. Un estudio publicado en “Annals of Neurology” que
las fresas son frutos ricos en flavonoides, componente que reduce el deterioro
cognitivo en personas de mayores. Los resultados del estudio mostraron que
consumir fresas y otros frutos rojos como los arándanos o frambuesas retrasa
hasta en 2.5 años el envejecimiento cognitivo.
7 - Mantiene
tu buen estado de ánimo. Cuando comes fresas tu cuerpo produce más endorfinas
y serotoninas que producen bienestar, felicidad, sueño reparador y actúan como
analgésicos naturales. Además las fresas contienen vitamina B1 (tiamina), la
vitamina del ánimo, llamada así porque ayuda a que los carbohidratos se
metabolicen para que obtengas energía de ellos.
8 - Mantienen
tu piel en buen estado. Ya viste lo bien que hidratan las fresas y eso
supone un increíble remedio natural para una correcta protección e hidratación
de tu piel. Y como florece en los meses veraniegos, puedes consumirlas en lugar
de utilizar productos farmacéuticos como cremas o mascarillas y obtienes el
mismo resultado para exfoliar, blanquear, suavizar la piel, protegerte de los
rayos UVA, eliminar el acné, manchas y pecas o reducir malos signos de la cara
como las ojeras.
9 - Lucir
un pelo bonito. Gracias al alto contenido en omega-3, magnesio y cobre
de las fresas consigues un pelo sedoso y brillante, reduces la caspa o proteges
los folículos pilosos. Además el ácido fólico y vitamina B5 y B6, presentes en
ellas previene la caída o adelgazamiento del cabello.
10 - Previene
que te resfríes. Los frutos rojos, como las fresas, tienen una gran
capacidad bactericida gracias a que son ricos en vitamina C. Y si sigues unos
hábitos saludables para contar con que tus defensas cumplan su función y
consumes una alta cantidad de fresas para que se note la efectividad de la
vitamina C, las fresas son un alimento ideal para sacarte de una gripe o un
resfriado.
11 - Antiinflamatorio
natural. Las fresas, cerezas, frambuesas, uvas, etc. contienen
una considerable cantidad de vitamina C, minerales, antioxidantes y otros
nutrientes que te ayudan a reducir la inflamación. Nuestra protagonista, la
fresa, ha participado en investigaciones que demostraron un mayor desarrollo de
proteína C reactiva (CRP) un potente antiinflamatorio fabricado por el hígado
en mujeres que consumían 16 o más fresas semanales y eso las convierte en un
buen remedio natural para enfermedades como la artritis.
12 - Contienen
muchas vitaminas. Come fresas y adquirirás vitamina C, B y E en grandes
cantidades y en menor medida vitaminas A, D, E, K y folato. Ya sabes cuna
importante son las vitaminas y minerales para mantener en buen estado tu
organismo.
13 - Son
deliciosas. Hay muchas variedades de fresas y son muy populares
por su sabor y aroma, incluso he leído tutoriales sobre como cultivarlas en
casa y combina muy bien tanto con dulce como con salado. Es al natural como
mejor aprovecharás sus nutrientes, puedes incluirlas en galletas, gin tonics,
champagne o ensaladas.
